انواع درمان رفتاری شناختی بی خوابی (CBT-I)
درمان رفتاری شناختی بی خوابی (CBT-I)، درمان موثر برای برطرف کردن مشکلات مزمن خواب است و معمولا به عنوان اولین درمان برای…
ادامهی مطلببیخوابی و کم‌خوابی — صفحه‌ی ۲
تأثیر و عوارض الکل بر بیخوابی
تأثیر الکل بر بیخوابی رابطه مستقیمی باهم دارند که نمی‌توان آنها را انکار کرد. با توجه به آمارهای به دست آمده مشخص…
ادامهی مطلب
بیخوابی در زنان: علتها و درمان
بی خوابی در زنان یک اختلال خواب بسیار شایع است. بر اساس یک مطالعه در سال 2013 که در مجله تحقیقات پزشکی…
ادامهی مطلب
بی خوابی: انواع، علت، علائم، تشخیص و درمان
بیخوابی یکی از اختلالات شایع اما آزاردهنده خواب است. دلایل متعددی برای بی خوابی وجود دارد، از جمله استرس و سبک زندگی…
ادامهی مطلب