وبلاگ - کلینیک خواب آرامان

بیشتر مردم تصور می کنند اگر 8 ساعت در تخت باشند، خواب کافی و مناسب داشته اند؛ اما باید بدانید «طول خواب» کمیت آن بوده ... ادامه مطلب

دیابت یکی از بیماری های زمینه ای در افراد است که بر جنبه های مختلف زندگی تأثیرات زیادی می گذارد. قندخون بالا به صورت غیرمستقیم ... ادامه مطلب

خواب با کیفیت و صحیح نقش بسیار مهمی در سلامت جسمانی و روانی همه افراد دارد. اختلالات خواب، مشکلاتی هستند که به دلایل مختلف بهداشت ... ادامه مطلب

شب بیداری را می توان یکی از معضلات مهم مربوط به چرخه خواب دانست؛ بخصوص در جامعه مدرن که افراد نیاز به فعالیت های روزانه ... ادامه مطلب

خوابیدن، نه یک فرآیند غیرفعال، بلکه بخشی مهم برای بدن است تا خود را تعمیر کرده و روان و جسم را سالم نگه دارد. در ... ادامه مطلب

سلامت روان و خواب باکیفیت، رابطه ای پیچیده و دو طرفه دارند؛ بدین معنی که هر یک می تواند تأثیر چشمگیری بر دیگری داشته باشد. ... ادامه مطلب