وبلاگ – برگه 3 – کلینیک خواب آرامان

خواب کافی و باکیفیت یکی از مهمترین نیازهای بدن انسان است و تاثیر به سزایی در تامین انرژی بدن، بهبود عملکرد مغز و افزایش کارایی ... ادامه مطلب

عوارض دیر خوابیدن شامل طیف وسیعی از عوارض جسمی و روانی می‌شود که می‌تواند سلامت افراد را مورد تهدید جدی قرار دهد. عوارض دیر خوابیدن ... ادامه مطلب

خواب زیاد و کمبود ویتامین چه ارتباطی با یکدیگر دارند؟ به طور کلی خواب زیاد نشانه‌ای از کمبود برخی ویتامین‌ها است اما نباید به طور ... ادامه مطلب

اختلال خواب در کودکان شامل وجود اختلالات و مشکلات در زمان به خواب رفتن، مدت خواب و کیفیت خواب کودکان است. اختلال خواب در کودکان ... ادامه مطلب

خواب یک جنبه اساسی از رفاه کلی ما است و نقش مهمی در سلامت جسمی و روانی ایفا می کند. با این حال، برای بسیاری ... ادامه مطلب

عوارض بی خوابی، زمینه ساز بروز بسیاری از بیماری ها و اختلالات ذهنی و جسمی در افراد هستند. داشتن الگوی خواب مناسب برای داشتن زندگی ... ادامه مطلب