درمان قطعی آپنه خواب به نوع و شدت آن بستگی دارد. در مواقعی با شناسایی عامل امکان درمان قطعی وجود دارد ... ادامه مطلب

خواب یکی از نیازهای اساسی انسان است که نقش حیاتی در حفظ سلامت جسمی و روحی دارد. بهترین زمان خواب به عوامل متعددی از جمله ... ادامه مطلب

جت لگ یا پرواز زدگی (Jet lag‌) حالتی فیزیولوژیک است که در آن تمرکز فرد کاهش یافته و عوارضی چون بی‌خوابی، تغییر خلق‌وخو، سردرد، تهوع، ... ادامه مطلب