مقالات

رفع خواب آلودگی در صبح یا بلافاصله از بیدار شدن، مسئله‌ای است که بسیاری از افراد با آن مواجه می‌شوند. این وضعیت می‌تواند بر کیفیت

بی‌خوابی کودکان، می‌تواند اثرات منفی بر روی سلامت فیزیکی و روانی آنان داشته باشد. کمبود خواب می‌تواند منجر به کاهش تمرکز، ضعف حافظه،ضعف سیستم ایمنی

برخی داروها و مواد طبیعی هستند که می توانند جایگزین قرص خواب آور باشند. این مواد طبیعی باعث آرامش و بهبود کیفیت خواب می شوند.

آپنه خواب انسدادی در کودکان یک اختلال خواب شایع است که می‌تواند تاثیرات جدی بر روی سلامت و کیفیت زندگی آنان بگذارد. این اختلال معمولا

افسردگی و اختلال خواب دو مشکل پیچیده و مرتبط با یکدیگر هستند اغلب افرادی که با مشکل افسردگی رو به رو هستند، اغلب از مشکلات

کلینیک خواب چه خدماتی ارائه می‌دهد؟ خواب یک جنبه ضروری از روند کلی سلامتی و کیفیت زندگی ما است. با این حال، بسیاری از افراد

ذهن بیدار در خواب یا احساس بیداری خواب، پدیده‌ای است که در حالت خواب تجربه می‌شود. در این حالت، بدن در حالت استراحت است اما

بهترین داروی اختلال خواب کدام است؟ داروهایی که برای درمان اختلال خواب استفاده می‌شوند، شامل داروهای ضدپارکینسون، بنزودیازپین‌ها، خواب‌آورهای غیر بنزودیازپین، تحریک‌کننده گیرنده ملاتونین و…هستند.

برای داشتن خواب راحت، باید نکات مهمی را رعایت کرد. بی‌خوابی یک اختلال شایع است که می‌تواند منجر به مشکلات خواب، کاهش تمرکز و ضعف

علت سنگینی و خستگی چشم می‌تواند برای هر فرد متفاوت باشد. به عنوان مثال استفاده بیش از حد از رایانه و یا دستگاه‌های دیجیتال متنوع

حملات پانیک شبانه یکی از اختلالات عصبی هستند که افراد زیادی آن ها را تجربه می‌کنند. در دنیای امروز، اختلالات  و بیماری‌های عصبی روز به

تست خواب یک آزمون غیرتهاجمی است که در طول شب اجرا می‌شود و امکان نظارت پزشک را بر فعالیت‌های مغزی و بدنی شخص در هنگام