تعریق شبانه در مردان می‌تواند به دلایل طبیعی یا ناشی از بیماری باشد. زمانی که فعالیت بدنی سنگین انجام می‌دهید یا هوا گرم است، دمای بدن افزایش می‌یابد و به منظور خنک شدن، بدن شروع به ترشح عرق می‌کند. این اتفاق طبیعی است و نشانه ای از عملکرد سالم بدن است. اما در برخی موارد، تعریق شبانه می‌تواند نشانه بیماری باشد. تعریق شبانه شدید که باعث خیس شدن بدن و نیاز به تعویض لباس می‌شود، می‌تواند نشانه مشکلی در وضعیت سلامت شما باشد. این نوع تعریق به عوامل داخلی و فیزیولوژیکی بدن مربوط است و نباید به عوامل خارجی مانند دمای اتاق یا گرمای هوا نسبت داده شود.
علت تعریق شبانه در مردان چیست؟
استرس، رفلاکس معده به مری یا ریفلاکس مزمن اسید، هیپرهیدروزیس، مصرف از بعضی داروها و… از جمله دلایل تعریق شبانه در مردان است.
استرس
استرس و نگرانی شدید می‌تواند عاملی برای تعریق شبانه در مردان باشد. وقتی که در موقعیت‌های استرس زا قرار می‌گیرید، عرق کردن طبیعی است و به عنوان یک واکنش طبیعی بدن به خطر و تنش عمل می‌کند. اما اگر نگرانی شما به حدی برسد که از کنترل خارج شود و زندگی روزمره را تحت تاثیر قرار دهد، ممکن است اختلال اضطراب فراگیر را تجربه کنید.
استرس و اضطراب واکنش‌های طبیعی بدن در مواجهه با خطر هستند. اما وقتی استرس به صورت مداوم و پیوسته ادامه پیدا می‌کند، منجر به اختلالات در زندگی روزمره می‌شود و همچنین خطر ابتلا به بیماری‌ها را افزایش می‌دهد. برخی از علائمی که به دلیل استرس زیاد در بدن رخ می‌دهند شامل تهوع، اسهال، اختلالات خواب، مشکل در تصمیم‌گیری، انقباض دردناک عضلات، سندرم روده تحریک‌پذیر، بیقراری و مشکل در تمرکز می‌شوند.
بیشتر بخوانید: توهمات هیپناگوژیک
رفلاکس معده به مری یا ریفلاکس مزمن اسید
ریفلاکس معده به مری (GERD) یا ریفلاکس مزمن اسید، بیماری شایع در سیستم گوارش است که باعث برگشت محتویات معده به مری می‌شود. مری لوله‌ای است که دهان و معده را به هم متصل می‌کند. هنگامی که غذا به معده می‌رسد، دریچه‌ای که در انتهای مری قرار دارد به خوبی بسته نمی‌شود و این باعث می‌شود اسید معده به مری برگردد و از طریق گلو به سمت بالا و دهان حرکت کند. این برگشت مداوم اسید باعث تحریک و التهاب دیواره مری می‌شود. تعریق شبانه یکی از علائم رایج GERD است. علاوه بر تعریق شبانه، سایر علائم و نشانه‌های این بیماری شامل سرفه کردن، سوزش سردل، مشکل در بلع، سنگینی شکم، درد قفسه سینه، گلو درد و خشکی صدا، و احساس گیر کردن غذا در گلو و برگشت غذای بلعیده شده به مری و دهان هستند.
هیپرهیدروزیس
هیپرهیدروزیس به فعالیت بیش از حد غدد عرق گفته می‌شود که با تعریق بیش از حد همراه است. این وضعیت می‌تواند در هر زمانی از شبانه‌روز و یا حتی در حین خواب رخ دهد و باعث اختلال در فعالیت‌های روزمره افراد می‌شود. هیپرهیدروزیس دو نوع اصلی دارد:
هیپرهیدروزیس اولیه: این نوع هیپرهیدروزیس شایع‌ترین نوع است و باعث تعریق بیش از حد در زیر بغل، دست‌ها، پاها و حتی پوست سر می‌شود. هیپرهیدروزیس اولیه ارثی است و از طریق ژن‌هایی که شما دارید منتقل می‌شود. علت دقیق این نوع بیماری هنوز مشخص نیست، اما استرس، گرما و مصرف برخی غذاها مانند قهوه، شکلات و کره بادام‌زمینی می‌توانند باعث تعریق بیش از حد بدن شوند.
هیپرهیدروزیس ثانویه: این نوع هیپرهیدروزیس همراه با یک بیماری دیگر رخ می‌دهد و تمام قسمت‌های بدن را تحت تاثیر قرار می‌دهد. ابتلا به بیماری‌های زمینه‌ای مانند پرکاری غده تیروئید، دیابت و پارکینسون می‌تواند باعث تعریق بیش از حد بدن شود. تعریق شدید و مداوم در این نوع هیپرهیدروزیس شرایط مناسبی برای ابتلا به عفونت‌های قارچی پوست فراهم می‌کند. همچنین، یائسگی و چاقی نیز در بسیاری از موارد منجر به هیپرهیدروزیس ثانویه می‌شوند. تعریق شبانه فقط در افراد مبتلا به هیپرهیدروزیس ثانویه رخ می‌دهد. درمان بیماری زمینه‌ای می‌تواند منجر به کاهش علائم و یا برطرف شدن تعریق شبانه در این بیماران شود.
بیشتر بخوانید: توهمات هیپنوپامپیک
استفاده از بعضی داروها
مصرف برخی داروها می‌تواند با عوارض مختلف همراه باشد. برخی از داروهایی که می‌توانند علائم تعریق شبانه را نیز ایجاد کنند عبارتند از:
- مواد مخدر: مصرف مواد مخدر می‌تواند باعث تغییرات در فعالیت سیستم عصبی مرکزی شود و به علائم تعریق شبانه منجر شود.
- استروئیدها: برخی دسته‌های استروئیدها می‌تواند اختلال در تنظیم دما و همچنین عملکرد غدد عرق را ایجاد کرده و تعریق شبانه را تسریع کند.
- آسپرین یا استامینوفن: مصرف بلندمدت آسپرین یا استامینوفن ممکن است باعث تغییر در فعالیت غدد عرق شود و علائم تعریق شبانه را ایجاد کند.
- داروهای درمان دیابت: برخی داروهای استفاده شده در درمان دیابت می‌توانند بر فعالیت غدد عرق تاثیر داشته باشند و تعریق شبانه را افزایش دهند.
- داروهای ضد افسردگی، به ویژه SSRI ها: برخی داروهای ضد افسردگی از دسته مهارکننده‌های بازجذب سروتونین (SSRI) می‌توانند موجب تغییر در فعالیت غدد عرق شده و تعریق شبانه را در پی داشته باشند.
آپنه خواب
آپنه خواب که به عنوان وقفه تنفسی در حین خواب نیز شناخته می‌شود، یکی از شایع‌ترین علل تعریق شبانه است. در آپنه خواب، تنفس در طول خواب به طور متناوب و تکراری مختل می‌شود. در صورت عدم درمان، ممکن است تنفس تا صدها بار در شب متوقف شود. این اختلال خواب بیشتر در افراد بالای ۵۰ سال و دارای اضافه وزن و چاق رخ می‌دهد و حدود ۲۵ درصد از مردان را تحت تاثیر قرار می‌دهد. درمان سریع و به موقع آپنه خواب بسیار اهمیت دارد.
بیشتر بخوانید: درمان خواب سنگین
کاهش تستوسترون
کاهش تستوسترون به صورت مستقیم علت تعریق شبانه نیست، اما در برخی بیماری‌ها مانند آپنه خواب ممکن است نقش داشته باشد و باعث افزایش تعریق در زمان خواب شود. مطالعات نشان می‌دهد که مردان مبتلا به آپنه خواب شدید سطح کمتری از تستوسترون دارند. همچنین، کاهش سطح تستوسترون می‌تواند باعث افزایش وزن شود. به علاوه، چاقی و اضافه وزن نیز می‌توانند عوامل موثری باشند که تعریق شبانه را تشدید می‌کنند.
نتیجه گیری
علت تعریق شبانه در مردان ممکن است به دلایل متعددی از جمله آپنه خواب، تغییرات هورمونی، استرس و اضطراب باشد. در آپنه خواب، وقفه‌های تنفسی در طول خواب می‌توانند باعث بیدار شدن و تعریق شبانه شوند. تغییرات در سطح هورمون‌ها، به ویژه تستوسترون، نیز ممکن است تعریق را تحریک کند. همچنین، استرس و اضطراب می‌توانند فعالیت سیستم عصبی را افزایش داده و دمای بدن را افزایش دهند که به تعریق شبانه منجر می‌شود.